Coaching op Leefstijl (CooL)

Wil jij je energieker voelen, lekkerder in je vel zitten en je gezondheid verbeteren?
Het CooL-programma (Coaching op Leefstijl) kan je daarbij helpen.

Wat is CooL?

CooL is een leefstijlprogramma van 2 jaar, speciaal voor mensen met (ernstig) overgewicht of een verhoogd risico op diabetes en hart- en vaatziekten. Het programma wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering en uitgevoerd door een erkend leefstijlcoach.

Samen werken we stap voor stap aan een leefstijl die écht bij jou past. Niet door streng te focussen op gewicht of diëten, maar door duurzame veranderingen in jouw manier van leven.

Waar werken we aan?

  • Voeding & beweging – ontdekken wat haalbaar is voor jou

  • Ontspanning & slaap – meer rust en balans in je dag

  • Stress & emoties – beter omgaan met uitdagingen

  • Werk & privé balans – ruimte voor wat jij belangrijk vindt

  • Mindset & eigen regie – leren sturen vanuit je eigen kracht

Voor wie?

Je komt in aanmerking als je:

  • Een BMI tussen 25 en 30 hebt met verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten, óf

  • Een BMI boven de 30 hebt

  • En je door je huisarts bent doorverwezen én gemotiveerd bent om het programma te volgen.

Het traject

  • Individuele consulten bij een gecertificeerde leefstijlcoach

  • Een basisprogramma en een onderhoudsprogramma (totaal 2 jaar)

  • Gericht op blijvende gedragsverandering en meetbare gezondheidswinst, zoals minder buikvet, betere bloedsuikerwaarden en meer energie

 

Het programma bestaat uit:
– Behandelfase: 8 groepsbijeenkomsten + 2 individuele gesprekken in 8 maanden
– Onderhoudsfase: 8 groepsbijeenkomsten + 2 individuele gesprekken in 16 maanden
Daarnaast is er een intake, een evaluatie en een eindgesprek.

 

Wilt u deelnemen aan het CooL-programma, dan dient uw huisarts of praktijkondersteuner u te verwijzen naar het GLI programma.

Waarom CooL?

✔️ Wetenschappelijk bewezen effectief
✔️ Vergoed vanuit de basisverzekering (u maakt geen kosten, dankzij volledige vergoeding)
✔️ Persoonlijke begeleiding door een gekwalificeerde coach
✔️ Focus op leefstijl en kwaliteit van leven – niet op een streng dieet

✨ Wil jij werken aan een gezonde leefstijl die écht vol te houden is?
Neem contact met ons op voor meer informatie of vraag een verwijzing bij je huisarts.